Tiêu đề gợi ý: "Quả 'thần dược' bổ máu: Dưỡng huyết, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da với collagen - Chị em đừng bỏ lỡ!"

Quả dâu tằm rất giàu dinh dưỡng, với 85g dâu chứa 9g protein và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa như Resveratrol. Nó có tác dụng bổ máu, làm sạch nội tạng, trẻ hóa da và tăng sinh collagen nhờ vào vitamin A, C, E. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, dâu tằm được coi là vị thuốc quý với đặc tính chữa bệnh nhờ nguồn vitamin và khoáng chất phong phú, đặc biệt là Anthocyanin. Theo lương y Bùi Hồng Minh, dâu tằm có vị ngọt, chua, tính ôn, có tác dụng bổ can, bổ thận và dưỡng huyết.

Dâu tằm được sử dụng để chữa các vấn đề như can, thận yếu, thiếu máu, suy nhược cơ thể, táo bón, mất ngủ và tóc bạc sớm. Không chỉ quả, lá dâu tằm cũng có tác dụng tương tự, với hàm lượng resveratrol cao giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư. Lá dâu tằm cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, và làm sạch gan, thận, đồng thời tăng cường miễn dịch nhờ vào vitamin C và flavonoids. Theo lương y Bùi Hồng Minh, dâu tằm còn được dùng trong Đông y để chữa ho, cảm sốt và bổ sung sức khỏe, đặc biệt trong mùa hè. Phụ nữ có thể uống nước hoặc ăn dâu tằm tươi để bổ sung collagen cho da.

Khuyến cáo nên ăn dâu tằm chín mà không thêm đường. Dưới đây là một số bài thuốc từ dâu tằm giúp chữa những bệnh thường gặp:

• Dưỡng huyết, đen mượt tóc: Sắc 50g dâu tằm chín với đường phèn để uống, có lợi cho tóc và huyết, nhất là mùa hè.

• Giảm đau nhức xương khớp, suy nhược: Ăn dâu tằm chín hàng ngày giúp giảm triệu chứng đau nhức, hoa mắt, và táo bón.

• Cải thiện giấc ngủ: Sắc 60g dâu tằm tươi, uống 2 lần/ngày để ngủ ngon hơn.

• Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Sắc 30g dâu tằm, 20g thiên hoa phấn, và 15g sinh địa với 500ml nước, chia làm 2 lần uống trong 7 ngày.

• Khó tiêu, đầy hơi: Đun sôi 10g dâu tằm và 6g bạch truật với 500ml nước, uống 3 lần/ngày.

• Để cải thiện tình trạng ra mồ hôi ở trẻ em và người lớn, có thể nấu lá dâu non với tôm hoặc tép để ăn hàng ngày.

• Đối với mắt đau và viêm màng kết mạc mãn tính, xông nước nấu từ lá dâu vào mắt sẽ giúp giảm viêm và đau.

• Để bổ máu và tăng cường sức đề kháng, có thể ngâm quả dâu tằm chín đỏ, câu kỷ tử, hà thủ ô đỏ và nhân hạt táo với rượu, uống một chén nhỏ mỗi lần.

• Để làm nước dâu tằm giải nhiệt, rửa sạch dâu tằm, rải đường theo tỷ lệ 2kg dâu tằm và 1kg đường, ngâm một ngày, sau đó lọc và đun sôi đến khi sệt lại, để nguội và bảo quản trong tủ lạnh.

• Lưu ý, dâu tằm có tính hàn nên người bị hạ đường huyết, sôi bụng, tiêu chảy, viêm dạ dày nên hạn chế ăn. Khi chế biến, nên dùng nồi đất.

Sử dụng vật liệu kim loại như đồng, sắt, nhôm có thể gây thôi nhiễm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/loai-qua-duoc-vi-la-thuoc-bo-mau-vua-duong-huyet-lam-sach-noi-tang-vua-chua-nhieu-thanh-phan-tang-sinh-collagen-chi-em-khong-biet-dung-thi-qua-tiec-20220414165704983.chn